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  退休阿姨热衷于跳广场舞，每天跳足两三个小时才觉得过瘾。日前，她因脚跟痛苦到医院治病，查看发现因长期过度冲突肌腱，患者脚底长出2厘米长骨刺。

  沈阿姨本年58岁，退休后爱上了广场舞，每天都要到小区广场上跟同伴们跳上两三个小时，乃至我们都散场了还舍不得离去。上一年年末，沈阿姨跳舞时模糊感觉右脚底长了东西，没多久她走路开端刺痛，渐渐地连正常行走都困难。

  一年来，沈阿姨尝试了各种保存医治的办法，但却没有明显改进。上星期，沈阿姨来到武汉市中医医院骨伤一科寻求医治。主治医生鲁林为其查看后发现，沈阿姨因右足底跖筋膜长期重复牵拉冲突跟骨，导致跟骨骨质增生，右脚跟骨长出约2厘米长骨刺。

  考虑到保存医治作用不明显，鲁林医生决定为其施行关节镜下跟骨骨刺磨削术——在跟骨处翻开1公分不到的小口，使用关节镜将骨刺磨掉，能够敏捷缓解足跟痛苦。手术次日，沈阿姨脚底就不疼了，12月11日，患者恢复出院。

  鲁林医生介绍，重复的足跟影响是发生骨刺的根本原因。这包含长期过度、高强度的足部运动，如跑步、跳舞、冷暖等；肥壮人群因负重发生的磨损；晚年患者骨质退变，剧烈运动之后特别简单骨质增生，导致骨刺的发生。他提示，有骨刺状况的人群尽量穿软底平跟鞋，痛苦期防止长期剧烈运动，体育锻炼张弛有度。